2024 Автор: Brian Parson | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 15:09
Людям, которые хотят быстрых результатов, рекомендуется диета, гарантирующая 10 фунтов всего за 21 день. Диета называется жидкой, потому что в ней делается упор на жидкости.
Согласно основному принципу этой диеты, в вашем рационе должны преобладать свежие фруктовые и овощные соки, травяные чаи и овощные супы.
Разрешенные овощи: чеснок, фасоль, морковь, огурцы, сельдерей, капуста, свекла, картофель, тыква, зеленые овощи, помидоры и пурпурная капуста.
Соблюдая жидкую диету, следует увеличить потребление витаминов, ферментов и сока алоэ вера.
Эти продукты следует употреблять в течение 21-дневной программы, так как этот план гарантирует, что вы будете съедать 1000 здоровых калорий каждый день.
Когда вы придерживаетесь этого режима, вам следует избегать употребления кофе и алкоголя.
Перед тем, как начать диету, вы должны вывести токсины из своего организма и начать с соевого молока, йогурта и лосося, прежде чем переходить на настоящую диету.
Примерный рацион
Завтрак: 250 миллилитров черничного сока, 250 миллилитров травяного чая и 250 миллилитров воды;
Перед обедом: 250 миллилитров воды, 250 миллилитров травяного чая;
Обед: 250 миллилитров свежего овощного сока, 250 миллилитров воды и 1 капсула фермента;
Днем: 250 миллилитров воды и 250 миллилитров травяного чая;
Поздно вечером: антиоксидантный напиток;
Ужин: суп, чашка бульона, чашка травяного чая и 250 миллилитров воды;
После ужина: 250 миллилитров воды и 250 миллилитров травяного чая;
Перед сном: сок алоэ вера.
Рекомендуемые:
Дженна худеет после родов с помощью этой диеты
В конце марта народная ярость Дженна родила от мужа Атанаса Стоева наследника - Малки Канара. И хотя с момента рождения малышки прошло всего два месяца, его амбициозная мама спешит вернуться на сцену из-за любви к поклонникам. А поскольку певица хочет представить себя в самой блестящей форме, в настоящее время она с помощью чудодейственной диеты работает над удалением накопившихся во время беременности колец.
Замечательный картофельный режим худеет на 5 кг за 5 дней
Картофель - одно из любимых блюд человечества. Вы удивитесь, если мы скажем вам, что с ними вы можете сбросить лишний вес быстрее и проще всего? Всего за одну неделю с этим уникальным режимом вы расстаетесь с теми проблемными 5 кг, с которыми боролись годами.
Хильда Казасян худеет с помощью специальной воды! Посмотреть рецепт
Певица Хильда Казасян всю жизнь воевала с лишним весом. Сегодня она выглядит идеально и просто не может дождаться, чтобы поделиться секретом своей стройной фигуры. Хильда уже некоторое время полагается на правильный подход. Она любит свое тело и видит в нем храм, который нельзя осквернять.
Японская диета с бананами худеет на 5 кг за неделю
Бананы входят в число фруктов, которые обычно запрещены в большинстве диет, потому что они считаются калорийными. Однако это правило не распространяется на один Японская диета , будет на их основе. Наблюдается ровно семь дней и при достаточно прилежном можно сбросить до 5 кг.
Жидкая шоколадная диета
Жидкая шоколадная диета это действительно возможно, и даже если это звучит экзотично, это один из способов предаться сладкому искушению, не беспокоясь о том, что мы навредим своей фигуре. Однако не стоит ожидать, что шоколад можно есть в промышленных количествах, но это все равно относится к любой пище, какой бы она ни была.