Гимнастика для лица против морщин

Оглавление:

Видео: Гимнастика для лица против морщин

Видео: Гимнастика для лица против морщин
Видео: Гимнастика для лица. Упражнения для лица (омоложение лица). Фейслифтинг. 2024, Марш
Гимнастика для лица против морщин
Гимнастика для лица против морщин
Anonim

Упражнения для лица в последние годы стали очень популярными среди косметологов, хотя люди занимаются ими уже много лет. Фактически, многие люди отказались от косметической хирургии и вместо этого выбрали упражнения по подтяжке лица. Причина этого проста: лицевые упражнения для мышц могут чрезвычайно положительно сказаться на внешнем виде и здоровье лица.

Упражнения для лица для глаз

Одной из ключевых областей лица, требующих тренировки, является область вокруг глаз. Все мы знаем, как морщины могут сделать вас старше.

Вот несколько упражнений для глаз:

1. Плотно закройте глаза. Положите оба больших пальца на внешние уголки глаз и осторожно потяните кожу к вискам.

Без морщин
Без морщин

2. Закройте глаза. Поместите оба указательных пальца под брови и растяните кожу вверх, не открывая глаз.

3. Держите глаза открытыми. Поднимите брови и расслабьте веки до середины глаза. Подождите секунду. Откройте глаза как можно шире. Подождите секунду.

4. Держите глаза открытыми. Смотрите вверх и вниз как можно дальше, не двигая головой. Сделайте то же слева и справа. В конце концов, смотрите вперед.

Упражнения для шеи и декольте

Все мы знаем, как некрасиво выглядит морщинистый вырез. Вот несколько упражнений для лица для него.

1. Возьмитесь раскрытой ладонью за нижнюю часть подбородка. Отгибайте голову назад, пока не почувствуете, что кожа на горле растягивается.

2. Это продолжение предыдущего упражнения. Теперь переместите руку к нижней части горла и растяните кожу вниз.

3. Сожмите губы, как будто собираетесь кого-то поцеловать. Наклоните голову к потолку. Растяните губы, как будто пытаетесь поцеловать потолок над собой.

Упражнения для лица такие же, как и обычные фитнес-упражнения: есть правильный способ их выполнения и неправильный. Неправильное выполнение упражнений для лица может навредить вашей внешности.

Гимнастика для губ
Гимнастика для губ

Упражнения для губ

Вот несколько лицевых упражнений для губ:

1. Сложите губы вместе. Теперь поднесите губы к носу. Удерживайте и отпустите.

2. Крепко держите губы и зубы, улыбайтесь как можно шире. Удерживайте улыбку и отпустите.

Упражнения для щек

Одна из самых распространенных и неприятных вещей, которые люди находят на лице, - это форма и размер щек. Люди с пухлыми щеками часто пытаются уменьшить жир. Вот несколько упражнений для лица, которые могут в этом помочь:

1. Держите губы закрытыми. Втянуть обе щеки внутрь. Удерживайте и отпустите. Выполните это упражнение на присасывание одной щекой, а другой - отдельно.

2. Держите рот закрытым. Сделай вдох. Подержите его под верхней губой на несколько секунд. Переместите его к правой щеке. Подожди. Переместитесь к левой щеке. Подожди. Проведите воздухом по нижней губе. Подожди.

Рекомендуемые: