2024 Автор: Brian Parson | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 15:09
Упражнения для лица в последние годы стали очень популярными среди косметологов, хотя люди занимаются ими уже много лет. Фактически, многие люди отказались от косметической хирургии и вместо этого выбрали упражнения по подтяжке лица. Причина этого проста: лицевые упражнения для мышц могут чрезвычайно положительно сказаться на внешнем виде и здоровье лица.
Упражнения для лица для глаз
Одной из ключевых областей лица, требующих тренировки, является область вокруг глаз. Все мы знаем, как морщины могут сделать вас старше.
Вот несколько упражнений для глаз:
1. Плотно закройте глаза. Положите оба больших пальца на внешние уголки глаз и осторожно потяните кожу к вискам.
2. Закройте глаза. Поместите оба указательных пальца под брови и растяните кожу вверх, не открывая глаз.
3. Держите глаза открытыми. Поднимите брови и расслабьте веки до середины глаза. Подождите секунду. Откройте глаза как можно шире. Подождите секунду.
4. Держите глаза открытыми. Смотрите вверх и вниз как можно дальше, не двигая головой. Сделайте то же слева и справа. В конце концов, смотрите вперед.
Упражнения для шеи и декольте
Все мы знаем, как некрасиво выглядит морщинистый вырез. Вот несколько упражнений для лица для него.
1. Возьмитесь раскрытой ладонью за нижнюю часть подбородка. Отгибайте голову назад, пока не почувствуете, что кожа на горле растягивается.
2. Это продолжение предыдущего упражнения. Теперь переместите руку к нижней части горла и растяните кожу вниз.
3. Сожмите губы, как будто собираетесь кого-то поцеловать. Наклоните голову к потолку. Растяните губы, как будто пытаетесь поцеловать потолок над собой.
Упражнения для лица такие же, как и обычные фитнес-упражнения: есть правильный способ их выполнения и неправильный. Неправильное выполнение упражнений для лица может навредить вашей внешности.
Упражнения для губ
Вот несколько лицевых упражнений для губ:
1. Сложите губы вместе. Теперь поднесите губы к носу. Удерживайте и отпустите.
2. Крепко держите губы и зубы, улыбайтесь как можно шире. Удерживайте улыбку и отпустите.
Упражнения для щек
Одна из самых распространенных и неприятных вещей, которые люди находят на лице, - это форма и размер щек. Люди с пухлыми щеками часто пытаются уменьшить жир. Вот несколько упражнений для лица, которые могут в этом помочь:
1. Держите губы закрытыми. Втянуть обе щеки внутрь. Удерживайте и отпустите. Выполните это упражнение на присасывание одной щекой, а другой - отдельно.
2. Держите рот закрытым. Сделай вдох. Подержите его под верхней губой на несколько секунд. Переместите его к правой щеке. Подожди. Переместитесь к левой щеке. Подожди. Проведите воздухом по нижней губе. Подожди.
Рекомендуемые:
Маски с клубникой против морщин
Домашние маски для лица - отличный и недорогой способ насытить кожу натуральными и полезными антиоксидантами. Клубника - идеальный выбор, особенно если вы хотите придать вашей коже свежий и молодой вид. Они богаты альфа-гидроксикислотами, которые помогают отшелушивать кожу, а витамин С увеличивает выработку коллагена, разглаживающего морщины.
Рецепты с кокосовым маслом против морщин
Мы не можем победить или соврать о времени - рано или поздно на наших лицах начинают появляться морщины. Мы можем только замедлить этот процесс, ухаживая за кожей. Проще всего было бы купить кремы, которые так упорно рекламируют, и начать их наносить.
Маски для лица против уставшей кожи
После зимних месяцев кожа устает от постоянных перепадов температуры, и это сказывается на ней. Она теряет тонус, бледна или имеет неприятный сероватый оттенок. С помощью домашних масок можно вернуть коже красивый вид и снова засиять. Маски нужно делать два-три раза в неделю.
Гимнастика для лица разрушает морщины
Упражнения для лица могут значительно снизить ваш реальный возраст. Как и любая тренировка, гимнастика для лица начинается с разминки. На ушах много точек, отвечающих за функции всех органов. Помассируйте мягкую часть уха круговыми движениями, если хотите почувствовать быстрый заряд энергии.
Массаж лица с жадеитом против морщин
Жадеит - это камень, которому приписаны многие способности. Конфуций считал, что жадеит доброжелателен, потому что он блестящий, верный, потому что он не раздражает кожу, а одним из самых ценных является его подлинность, потому что недостатки на его поверхности невозможно удалить.