Смузи с плоским животом

Оглавление:

Видео: Смузи с плоским животом

Видео: Смузи с плоским животом
Видео: КАК БЫСТРО УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА / ЭФФЕКТИВНЫЕ ОЧИЩАЮЩИЕ СМУЗИ 2024, Марш
Смузи с плоским животом
Смузи с плоским животом
Anonim

Необязательно приседать или голодать, чтобы иметь плоский живот. Так же проще и приятнее способ иметь плоский живот. Вы можете добиться этого с помощью вкусных и очень полезных смузи.

Помимо того, что они бесконечно полезны, смузи содержат мало калорий, что делает их идеальными для достижения плоского живота вашей мечты. Эти смузи содержат комплекс ингредиентов, которые растапливают жир на животе. Также они помогают справиться с неприятным вздутием живота и чувством тяжести. Последний, но тем не менее важный расстройство плоского живота невероятно вкусные.

Вы можете приготовить один из них, используя обезжиренный йогурт, который обеспечит вас кальцием и в то же время вы получите белок, который успешно растапливает жир. Помимо йогурта, смузи приобретает в своем составе чудесный вкус ананаса. Этот фрукт содержит ферменты, уменьшающие нежелательное вздутие живота.

Кроме того, ферменты в ананасе улучшают пищеварение. Еще один ингредиент замечательного смузи для плоского живота - черника. Доказано, что это фрукт, который растапливает жир на животе. Эти невероятно вкусные плоды помогут вам не почувствовать вкус кудрявой капусты. Однако это очень важный ингредиент, потому что он богат клетчаткой. С ними вы обеспечите себе нормальный желудок. А вот и чудесный рецепт этого восхитительного смузи, которым вы будете наслаждаться на плоском животе.

- йогурт - 100 г обезжиренного;

- миндальное масло - 1 ст.;

- кусочки ананаса - 1/2 ч. замороженные;

- черника - 1/2 ч. л. замороженные;

- капуста - 1 ч.

- фильтрованная вода - 3/4 ч.

Все продукты кладем в блендер и перемешиваем до однородной массы. Смузи сразу же употребляется.

Полезный смузи для плоского живота
Полезный смузи для плоского живота

Еще один фрукт, который можно с успехом использовать при плоском животе, - это яблоки. Они успешно борются с лишним жиром, а больше всего помогают с жиром на животе и талии. Яблоко - невероятно свежий и вкусный фрукт, содержащий очень мало калорий. Но в то же время он нас удовлетворяет, и мы чувствуем себя отдохнувшими и здоровыми. Яблоко обладает замечательными свойствами по выведению токсинов из организма, помогает нам поддерживать нормальный желудок и заботится об уровне холестерина в нашем организме.

С яблоком и еще несколькими волшебными ингредиентами мы можем приготовить вкусные и много полезные смузи. Таким образом, мы можем наслаждаться вкусной едой, плоским животом и здоровым телом.

Вот несколько рецептов яблочного смузи, которые помогут вам добиться желаемого плоского живота.

Зеленые яблоки с льняным семенем

Льняное семя содержит омега-3 жирные кислоты, антиоксиданты и много клетчатки. Чтобы использовать его в смузи, его необходимо измельчить. Если совместить полезные свойства зеленого яблока и порошка льняного семени, получится отличный напиток, который быстро сжигает жир в области живота.

зеленое яблоко - 1 штука;

овсяное молоко - 1 ч.

льняной порошок - 1 ст.

Вымойте и очистите яблоко от косточек. Порезать на кусочки и положить в блендер вместе с овсянкой. Взбить и, наконец, добавить порошок льняного семени. Хорошо перемешайте и сразу же употребите.

Вот еще несколько рецептов зеленого яблока при плоском животе:

Зеленый смузи для плоского живота
Зеленый смузи для плоского живота

- ананас свежий - 2 дольки;

- сок половинки выжатого лимона;

- зеленое яблоко - половинка яблока;

- мята свежая - 5 листочков.

Поместите ингредиенты в блендер, удалив косточки с яблока, но не очищайте его от кожуры. Хорошо взбить. Наконец, вы можете добавить кубик льда.

- зеленое яблоко - 1 шт.;

- овсяное молоко - 1 ч.

- миндаль - 10 шт. резать;

- корица в порошке - 1 ч.

Поместите ингредиенты в блендер, удалив косточки с яблока, но не очищайте его от кожуры. Хорошо взбить и сразу употребить. Корица в этом смузи для плоского живота повысит ваш метаболизм. Смузи улучшит ваше пищеварение, и вы будете наслаждаться нормальным желудком.

- зеленое яблоко - 1 шт.;

- киви - 1 шт.;

- кокосовая вода - 1 ч.

Поместите ингредиенты в блендер, удалив косточки яблока и очистив киви. Хорошо взбить. Употреблять сразу после приготовления. Также можно добавить кубики льда.

Сочетание яблока и киви - это витаминная бомба. С этим удивительным смузи вы получите витамин C и витамин B6. Вы также получаете жирные кислоты омега-3 и антиоксиданты, которые делают этот напиток невероятно полезным и вкусным.

С каждым из этих полезных и вкусных смузи вы можете добиться плоского живота и в то же время быть здоровым, бодрым и энергичным.

Рекомендуемые: