2024 Автор: Brian Parson | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 15:09
Когда дело касается разных частей тела, за зубами легко ухаживать. Вы можете получить здоровые зубы всего за 4 минуты в день, разделенные на две двухминутные промывки и регулярное посещение стоматологического кабинета.
Но с возрастом этих простых шагов уже недостаточно. Эксперты предупреждают, что кариес, болезни десен и рак ротовой полости чаще встречаются в пожилом возрасте.
Многие думают, что кариес у детей - обычное дело, но правда в том, что взрослые страдают этим заболеванием гораздо чаще.
Кроме того, заболеваемость раком ротовой полости наиболее высока после 60 лет. Несмотря на эти данные, почти 40% взрослых не обращались к стоматологу за последний год. В этот процент входят даже люди, у которых болит зуб или есть проблемы с жеванием.
Хорошая гигиена полости рта и полости рта часто упускается из виду, и она имеет решающее значение для общего здоровья организма. Вот что нужно знать взрослым, чтобы снизить риск стоматологических проблем.
Выберите подходящую зубную щетку. Остеопороз, артрит и другие проблемы со здоровьем мышц и движений могут затруднить чистку зубов у пожилых людей. Во избежание неудобств можно использовать электрические щетки.
С возрастом кариес зубов становится более частым и серьезным заболеванием. Поэтому врачи советуют использовать зубную пасту и жидкость для полоскания рта, обогащенную фтором.
Будьте осторожны со своим меню. Кальций и витамин D - это элементы, дефицит которых у многих взрослых может привести к потере зубов. Кроме того, вам нужно резко снизить потребление сахара.
Врачам давно известно, что существует связь между заболеваниями пародонта и сердечными заболеваниями. Новое исследование показывает, что заболевание десен может стимулировать проблемы с сердцем, поскольку приводит к воспалению, которое может вызвать или способствовать накоплению налета в артериях. Кроме того, заболевание десен увеличивает риск инсульта, болезни Альцгеймера и некоторых видов артрита.
Слюна необходима для сохранения здоровья зубов. Но многие распространенные лекарства вызывают сухость во рту, что может вызвать кариес и другие проблемы со здоровьем полости рта.
Даже если вы не принимаете лекарства, с возрастом слюнные железы перестают работать, и это также может вызвать сухость во рту.
Рекомендуемые:
Какой у нас рекомендуемый вес в зависимости от возраста
Много говорят о лишнем весе, о допустимых пределах веса для детей, но действительно ли мы знаем, каковы допустимые пределы для пожилых людей? Не только дети могут иметь лишний вес. Это также может произойти у взрослых и в некоторых случаях считается даже более опасным, чем у детей.
Обязанности детей по дому в зависимости от возраста
После двухлетнего возраста детей следует постепенно приучать к выполнению домашних заданий и учить помогать дома в несколько этапов. По мнению специалистов, в определенном возрасте дети должны заниматься определенными задачами. Необходимо строго соблюдать возрастные этапы, так как введенные на более позднем этапе обязательства не принимаются.
Важные факты о ваших зубах, которые вам нужно знать
Часто ваша улыбка - это первое, что кто-то замечает в вас. Ваши зубы здесь, на всеобщее обозрение. Окружающие люди производят первое впечатление своим внешним видом и состоянием. Они служат вам весь день - пока вы едите утром, в полдень и вечером, когда вы улыбаетесь, и даже для правильной дикции.
Что такое диета DASH? Все, что Вам нужно знать
Когда вы решите сесть на диету, есть из чего выбрать. Вы можете попробовать кето-диету и сосредоточиться на здоровых жирах, попробовать прерывистое голодание или просто есть определенное количество калорий в день. Одна из возможностей, которую вы, вероятно, еще не пробовали, - это диета DASH у которого одна простая цель:
Что такое диета Дюкана? Все, что Вам нужно знать
Когда Кейт Миддлтон готовилась выйти замуж за принца Уильяма, ходили слухи, что она Диета Дюкана : план питания с высоким содержанием белка, очень популярный в Европе. Он основан на списке из 100 продуктов, которые вы можете есть, не считая калорий.