2024 Автор: Brian Parson | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 15:09
Вы не только слушаете, но также видите и чувствуете, сколько грязного воздуха вбирают наши легкие, и начинаете задумываться, не стоит ли вам отказываться от комфорта любимой машины и кататься на велосипеде. Вот почему мы здесь, чтобы показать вам самые большие преимущества езды на велосипеде.
Еду на работу на велосипеде означает выполнение ежедневной физической активности, от которой извлекаются только преимущества. Вы сформируете мышцы ног, но затянете ягодицы. Что лучше этого?
Поскольку вы активны, вы также сжигаете калории, что, в свою очередь, означает, что вы помогаете похудеть. Вы можете найти различные калькуляторы, чтобы точно рассчитать, сколько калорий вы сжигаете, в зависимости от вашего собственного веса, темпа, с которым вы двигаетесь, и времени, которое вам нужно, чтобы добраться до работы.
Согласно большинству источников, если вам понадобится около 1 часа, чтобы добраться до работы, вы весите около 60 кг и легко водите машину, вы сожжете не менее 350 калорий. При умеренном Езда на велосипеде, теперь они будут составлять около 470 калорий. При весе около 70 кг при легком вождении вы сожжете около 420 калорий, а при умеренном - около 560 калорий.
Как видите, чем больше вы весите, тем больше калорий сжигаете. Существуют также специальные компьютерные приложения, которые вы можете загрузить в свой телефон для более точного измерения сожженных калорий.
Нет никакой уверенности в том, что езда на велосипеде заставит вас работать медленнее, чем на автомобиле.
Подумайте об этом - вы не будете зависать в пробках, потому что вы будете использовать велосипедные дорожки, построенные для велосипедистов, или, в крайнем случае, тротуары. Также у вас не возникнет проблем с парковкой, которая иногда может занять полчаса. Даже если вы не сэкономите много времени на велосипеде, вы наверняка сэкономите много нервов по сравнению с вождением автомобиля. Так они много преимуществ езды на велосипеде.
У вас будет чистая совесть, потому что на фоне всех экологических катаклизмов и грязного воздуха, что является неоспоримым фактом во всех наших крупных городах, по крайней мере, вы не будете чувствовать себя виноватым в этих явлениях.
Напротив, вы можете даже указать на них всех преимущества поездки на работу на велосипеде на глазах у ваших близких, чтобы вы могли убедить их в своих правах. Таким образом мы можем защитить окружающую среду. И оно того стоит!
Рекомендуемые:
Езда на велосипеде или бег?
Некоторые люди предпочитают сжигать калории на велосипеде, а другие предпочитают бег. Оба вида физической активности, езда на велосипеде а также Бег хороши для повышения выносливости и поддержания хорошей формы. Но есть небольшие различия:
Советы для поездки за город
Один короткий поездка за городом выходные подразумевают серьезную подготовку. Прежде всего, вам нужно убедиться, что вы взяли все необходимое, и для этого лучше всего составить короткий список того, что вам нужно. Не забудьте ввести в камеру все необходимое - заранее зарядите аккумулятор камеры.
Езда на велосипеде на работу снижает риск рака
Велосипедные прогулки по большому городу не только практичны, но и очень полезны. Он может защитить нас от ряда болезней и избавить от многих головных болей. Об этом заявляют ученые из Британского института сердечно-сосудистых и медицинских наук.
Поездки за границу повышают вероятность мошенничества
Если ваш партнер собирается поехать за границу, возможно, вам не стоит читать следующие строки. С другой стороны, возможно, в ваших интересах увидеть риски для ваших отношений. Новое исследование показало, что заграничные поездки повышают вероятность мошенничества.
Дальние поездки опасны для здоровья
Когда у нас тяжелые мысли, лучший способ бороться с депрессией - это коренным образом изменить ситуацию. Это прием многих людей, чтобы избавиться от боли. Большинство экспертов рекомендуют пациентам с депрессией путешествовать, чтобы получить новый опыт и, прежде всего, забыть о своих проблемах.