Несколько преимуществ поездки на работу на велосипеде

Видео: Несколько преимуществ поездки на работу на велосипеде

Видео: Несколько преимуществ поездки на работу на велосипеде
Видео: Как я ездил на велосипеде на работу, каждый день 2024, Марш
Несколько преимуществ поездки на работу на велосипеде
Несколько преимуществ поездки на работу на велосипеде
Anonim

Вы не только слушаете, но также видите и чувствуете, сколько грязного воздуха вбирают наши легкие, и начинаете задумываться, не стоит ли вам отказываться от комфорта любимой машины и кататься на велосипеде. Вот почему мы здесь, чтобы показать вам самые большие преимущества езды на велосипеде.

Еду на работу на велосипеде означает выполнение ежедневной физической активности, от которой извлекаются только преимущества. Вы сформируете мышцы ног, но затянете ягодицы. Что лучше этого?

Поскольку вы активны, вы также сжигаете калории, что, в свою очередь, означает, что вы помогаете похудеть. Вы можете найти различные калькуляторы, чтобы точно рассчитать, сколько калорий вы сжигаете, в зависимости от вашего собственного веса, темпа, с которым вы двигаетесь, и времени, которое вам нужно, чтобы добраться до работы.

Езда на велосипеде подтянет тебя
Езда на велосипеде подтянет тебя

Согласно большинству источников, если вам понадобится около 1 часа, чтобы добраться до работы, вы весите около 60 кг и легко водите машину, вы сожжете не менее 350 калорий. При умеренном Езда на велосипеде, теперь они будут составлять около 470 калорий. При весе около 70 кг при легком вождении вы сожжете около 420 калорий, а при умеренном - около 560 калорий.

Как видите, чем больше вы весите, тем больше калорий сжигаете. Существуют также специальные компьютерные приложения, которые вы можете загрузить в свой телефон для более точного измерения сожженных калорий.

Нет никакой уверенности в том, что езда на велосипеде заставит вас работать медленнее, чем на автомобиле.

Подумайте об этом - вы не будете зависать в пробках, потому что вы будете использовать велосипедные дорожки, построенные для велосипедистов, или, в крайнем случае, тротуары. Также у вас не возникнет проблем с парковкой, которая иногда может занять полчаса. Даже если вы не сэкономите много времени на велосипеде, вы наверняка сэкономите много нервов по сравнению с вождением автомобиля. Так они много преимуществ езды на велосипеде.

В офисе
В офисе

У вас будет чистая совесть, потому что на фоне всех экологических катаклизмов и грязного воздуха, что является неоспоримым фактом во всех наших крупных городах, по крайней мере, вы не будете чувствовать себя виноватым в этих явлениях.

Напротив, вы можете даже указать на них всех преимущества поездки на работу на велосипеде на глазах у ваших близких, чтобы вы могли убедить их в своих правах. Таким образом мы можем защитить окружающую среду. И оно того стоит!

Рекомендуемые: