2024 Автор: Brian Parson | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 15:09
Говорят, что печень - это «химическая лаборатория» человеческого тела. Все ассимилированные вещества проходят через него и перерабатываются. Его функция, несомненно, одна из самых важных, которая помогает человеку сохранять хорошее здоровье.
Вот почему мы должны уделять ему больше внимания хотя бы два раза в год, давая ему заслуженный отдых. Весна - особенно подходящее время для очищение печени, потому что в холодные месяцы мы ели больше жирной и калорийной пищи, что затрудняло его работу.
В первую очередь важно снабдить организм большим количеством воды и в первый стакан дня обязательно выжать сок одного лимона. Свежий лимонный сок поддерживает функции печени и, таким образом, быстрее выводит токсины из организма.
Еще одно чрезвычайно важное правило - ежедневно принимать хотя бы одну столовую ложку полезных жиров. Это может быть оливковое масло, льняное или конопляное масло. Сразу после этого выпейте ложку лимонного или апельсинового сока. Это поможет подавить любое воспаление.
За неделю до очищения рекомендуется есть свежую, полезную и полезную пищу. Рекомендуется полностью перейти на растительную пищу, соблюдая при этом, что она должна быть в основном сырой или в соотношении сырое: приготовленное - 3: 1. Термическую обработку следует проводить пропариванием или кипячением. Избегайте сладких продуктов, таких как слишком сладкие фрукты и сухофрукты, а также подсластителей, таких как мед, сахар, кленовый сироп.
Основная часть очищения длится 3 дня. В эти три дня пейте свежеприготовленные соки. В этот период лучше не употреблять никаких продуктов.
Еще один интересный способ вывести токсины из организма - изюм. Выбирайте качественный изюм без блеска, морщинистый, не слишком мягкий или твердый. Соски должны быть целыми и не иметь повреждений. Хороший изюм должен быть темно-коричневого цвета.
Утром замочите полстакана изюма в горячей воде и дайте постоять 15 минут. Затем хорошо промойте под проточной водой. Промытый изюм перелить в стакан и залить кипяченой водой, охлажденной до комнатной температуры. Оставьте до следующего утра. Затем выпейте жидкость натощак и съешьте изюм.
Помните, что чистая печень - это здоровье, бодрость и хорошее настроение, поэтому давайте ей необходимый отдых.
Рекомендуемые:
Очищение организма - залог крепкого здоровья
Очищение организма - это процесс, позволяющий вывести из своего организма все накопившиеся в нем вредные вещества. Это может произойти только при длительных изменениях в повседневных привычках. Если вы чувствуете стресс, хроническую усталость, не можете сосредоточиться и часто впадаете в депрессию, то вам необходимо очистить организм.
Очищение пищеварительной системы
В наше время многие люди страдают расстройствами пищеварения. Это часто приводит к запору или диарее. Полезно не только научиться правильно питаться, чтобы наша пищеварительная система могла легко переваривать пищу, которую мы едим, но также полезно время от времени очищаться.
Очищение организма от шлаков
Есть несколько способов вывести токсины из организма: от разгрузочной диеты до радикального голодания. Другие начинают принимать витамины и минералы, проходят очищающие процедуры или голодание. Однако одним из самых эффективных методов очищения организма от шлаков являются сырые соки.
Очищение толстой кишки
Если вы страдаете инфекциями почек или мочевого пузыря, испытываете неприятный запах изо рта, часто жалуетесь на спазмы в животе и запоры, вам, вероятно, необходимо очищение толстой кишки . Все, что вам нужно, это знать, как правильно питаться - несколько дней с правильной пищей очистят организм.
Очищение сосудов головного мозга
Очищение сосудов головного мозга очень важная процедура, которая может значительно улучшить ваше самочувствие при ряде заболеваний, от шейного остеохондроза до атеросклероза. Регулярный очищение сосудов позволит вам избавиться от тяжести в голове, исчезнет головная боль, прояснится сознание, улучшится настроение.