2024 Автор: Brian Parson | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 15:09
В СМИ постоянно говорят о глобальном потеплении и вредном воздействии ультрафиолетовых лучей. Когда-то считавшиеся полезными, сегодня они считаются одними из величайших врагов человеческой кожи. Они не только преждевременно стареют, но во многих случаях также приводят к раку кожи.
На рынке представлен широкий спектр продуктов, которые защищают нас от ультрафиолетовые лучи, но, к сожалению, они не у всех в кармане. Вот почему здесь мы покажем вам, как вы можете помочь себе с помощью простой диеты, даже не соблюдая диету, а просто включив определенные продукты в свое ежедневное меню:
- Ешьте много помидоров и перца, потому что они являются одними из тех природных даров, которые защищают нас от вредного воздействия солнечных лучей. Они богаты многими витаминами и антиоксидантами и, помимо того, что помогают уменьшить воздействие ультрафиолетовых лучей, естественным образом увлажняют нашу кожу. Употребляйте их ежедневно, будь то салаты, супы, тушеные блюда и даже лютеница;
- Очень важно пить много воды, и если вы собираетесь запекать, помимо воды хорошо употреблять зеленый чай, который также является важным источником антиоксидантов. И нет абсолютно никаких ограничений для воды, и чем больше воды вы выпьете, тем лучше будете чувствовать себя вы и ваша кожа;
- Регулярно ешьте рыбу, потому что она поможет вам, если вы уже успели сгореть. Кроме того, он повысит ваш иммунитет и поможет бороться с так называемыми морскими вирусами. А в море вероятность того, что рыба будет свежей, всегда велика;
- Хорошие новости для любителей сладкого - шоколад снижает риск рака, а употребление в умеренных количествах придаст вам энергии. Однако сделайте акцент на натуральном шоколаде без добавления молока или сахара;
- В летние дни лучше всего научиться приправлять блюда куркумой и употреблять их, прежде чем показывать нос на улицу. Он отлично сочетается с большинством блюд и защищает кожу от вредного воздействия солнечных лучей.
Рекомендуемые:
Продукты, защищающие от выпадения волос
Выпадение волос может быть вызвано нарушением функции щитовидной железы, недостаточным кровообращением кожи головы, генетической наследственностью и плохим питанием. Нормальным облысением считается потеря от 50 до 100 волос в день. Иногда ожидается выпадение волос - это может быть связано со сменой времен года.
Продукты, защищающие от рака толстой кишки
Толстый кишечник расположен в конце пищеварительного тракта, ему предшествует тонкий кишечник и заканчивается анальным отверстием. Злокачественные заболевания толстой кишки чаще встречаются у мужчин, чем у женщин. Об этом свидетельствует статистика последних лет.
Какие диетические продукты делают нас толстыми?
Многие люди являются сторонниками здорового питания, физических упражнений и диеты. Нет ничего плохого в том, чтобы хорошо выглядеть. Опасности таковы, что большинство слепо верит словам друга, сайтам похудания и прочим. Правда в том, что многие из продуктов, рекомендуемых для употребления в диете, на самом деле приводят к увеличению веса.
Продукты, от которых у нас опухает лицо по утрам
Опухшее и опухшее лицо Крайне неприятная проблема, особенно для дам. Ужасно, когда мы просыпаемся утром и видим этот вид в зеркале. Это могло быть связано с рядом причин - недосыпание, плохое питание, запой, чрезмерная усталость и т. Д. В следующих строках мы обратим внимание на питание на опухшем лице .
Защитите волосы от вредных солнечных лучей
Солнечные лучи могут быть вредными не только для нашей кожи, но и для наших волос. Вот почему нужно знать, как защитить волосы на голове от разрушительных лучей солнца. Если он не будет хорошо защищен, волосы могут быть серьезно повреждены.