Задержка жидкости - враг хорошей фигуры

Видео: Задержка жидкости - враг хорошей фигуры

Видео: Задержка жидкости - враг хорошей фигуры
Видео: Правила для стройной фигуры 2024, Марш
Задержка жидкости - враг хорошей фигуры
Задержка жидкости - враг хорошей фигуры
Anonim

Есть много причин для набора веса. Если весы показывают на несколько фунтов больше, не спешите прекращать есть - возможно, ваше тело задерживает воду.

Задержание лишней жидкости в организме - не самое приятное состояние. Это часто приводит к тому, что мы чувствуем себя раздутыми и сытыми. Статистика показывает, что в каждом из нас скрывается до 5 кг скрытой воды. У людей с избыточным весом до 8 кг.

Когда излишки жидкости становятся причиной пломбирования, это означает, что лимфатическая система, которая их удаляет, не функционирует должным образом.

Это связано со многими факторами, такими как недостаточная физическая активность, стресс, употребление вредных и соленых продуктов, дефицит витамина B1, злоупотребление алкоголем или небольшое количество воды. Состояние ни приятное, ни полезное.

Когда в организме собирается вода, но только в определенных областях, это состояние называется отеком. Другой причиной задержки жидкости может быть гормональный дисбаланс, интоксикация, запор, чувствительность к определенным продуктам или дефицит питательных веществ.

Чай мурсала
Чай мурсала

Чтобы увидеть, удерживает ли ваше тело лишнюю жидкость, осмотрите лодыжки, грудь и живот. Если они набухли и растянуты, значит, жидкости в вашем теле не сбалансированы.

Один из универсальных способов избавиться от лишней жидкости - пить воду. Когда организм чувствует определенную нехватку воды, он начинает ее накапливать, что приводит к задержке и увеличению веса. При употреблении достаточного количества жидкости уровень нормализуется.

Еще один способ справиться с проблемой - принимать мочегонные средства натощак. Лучшими считаются яблоки, груши, мандарины, арбуз, тыква, крапива и петрушка.

Самое сильное мочегонное средство - чай Мурсал. В случае чрезмерной задержки жидкости в организме это наиболее часто рекомендуемое средство от проблемы.

Экстракт чая Мурсал - мощное натуральное мочегонное средство. Даже после первого приема мы снова чувствуем легкость и тонус. Чай Мурсал очищает мочеполовые пути, а также от токсинов - главного врага похудания.

Рекомендуемые: