2024 Автор: Brian Parson | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 15:09
Введение искусственных подсластителей считалось хорошей заменой кристаллического сахара, особенно для диабетиков. Однако оказалось, что эти сахароподобные добавки содержат химические вещества, которые изменяют метаболизм человеческого тела. А это, в свою очередь, вызывает повышение уровня сахара в крови.
Исследователи полагают, что эти артефактные сахара связываются с определенными бактериями в организме хозяина, влияя на его метаболизм.
Соавтор исследования, доктор Эран Эливан, добавил, что их исследование и результаты не означают, что употребление сахара было полезнее, чем, например, сахарин.
Мыши приняли участие в одном из своих исследований. Некоторые употребляли воду с подсластителями разных типов - сахарином, аспартамом и другими, и оказалось, что после окончания исследования у них уровень сахара в крови был повышен. А в контрольной группе, которая пила только чистую воду или воду с обычным сахаром, изменений уровня глюкозы не наблюдалось.
Анализируя данные, также выяснилось, что искусственные подсластители также влияют на метаболизм у мышей, изменяя функции бактерий в их кишечнике. А когда им дали антибиотики для подавления бактерий, уровень сахара в их крови вернулся к норме.
Затем последовало исследование на людях. Оказалось, что бактерии в кишечнике людей, употреблявших подсластители, отличаются от видов, обнаруженных в кишечном тракте группы, получающей чистый сахар.
Исследования показали, что типы бактерий, населяющих кишечник человека, индивидуальны для каждого человека. И это натолкнуло исследователей на мысль, что их присутствие является определяющим фактором. Вопрос в том, кто из людей плохо отреагирует на искусственные подсластители.
Ученые также предположили, что виды бактерий в кишечнике связаны с повышением уровня сахара в крови. Они считают, что потребление подсластителей приводит к появлению большего количества видов бактерий, которые извлекают больше жира из пищи и вызывают ожирение и замедляют метаболизм.
Рекомендуемые:
Как снизить уровень сахара в крови
Высокое содержание сахара в крови определяется как повышение уровня глюкозы в крови и моче (глюкозурия). Ваш уровень сахара в крови регулируется вашим телом, но он не может справиться со всей задачей без вашей небольшой помощи. Еда, которую вы едите, играет большую роль в нормальный уровень сахара в крови .
Как варенье влияет на кровь и уровень сахара в крови?
Жалко, когда мы думаем, что такое вкусное и приятное, как сладкое, так сильно вредит. Но это так. Сахар, содержащийся в сладких соблазнах, неизбежно влияет на факторы, соответствующие хорошему состоянию человеческого тела, такие как кровь и уровень сахара в крови.
Продукты, снижающие уровень сахара в крови
Если у вас диабет и повышенный уровень сахара в крови, вы можете улучшить свое состояние с помощью здорового и сбалансированного питания. Специалисты рекомендуют в таких случаях делать ставку на диету, богатую овощами и фруктами. Желательно, чтобы сахар и насыщенные жиры были минимальными.
Что повышает уровень сахара в крови?
Повышение уровня сахара в крови в нормах выше допустимой представляет собой болезненное состояние, известное как диабет. Это одно из самых распространенных заболеваний в мире, которое считается социально значимым, поскольку вызывает тяжелые травмы и является одной из причин ранней смерти.
Две горсти орехов регулируют уровень сахара в крови
Согласно исследованию, проведенному канадскими экспертами, всего двух горстей орехов в день достаточно, чтобы регулировать уровень сахара в крови. Ученые рекомендуют полностью заменить хлеб орехами, чтобы получить эффект. Специалисты провели длительный анализ 12 различных исследований и убеждены, что эта мера поможет пациентам с диабетом 2 типа.