2024 Автор: Brian Parson | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 15:09
42-летняя Сара утверждает, что после того, как она начала пить 3 литра воды в день, она заметно помолодела.
Прежде чем увеличить количество выпиваемой воды, Сара сказала, что она пила 1 чашку чая и 2 чашки воды в день, что оказалось крайне недостаточно для гидратации организма.
Многие годы британка страдала головными болями и несварением желудка.
Когда она проконсультировалась с диетологом и неврологом, они посоветовали ей увеличить потребление жидкости.
Сара решила провести личный эксперимент и сфотографировалась перед тем, как начала пить 3 литра воды в день.
Она сказала, что у нее были темные круги под глазами, много видимых морщин и красных пятен на коже, которые сделали ее на 10 лет старше.
Ее кожа не блестела, а губы были сухими - классическое свидетельство того, что тело не получает достаточно воды.
Спустя 1 месяц британку снова сфотографировали. Результаты были потрясающими, и оказалось, что 3 литра воды в день омолодили ее на 10 лет.
Исследование, проведенное в Великобритании, показало, что каждая пятая женщина на острове потребляет меньше рекомендованной дневной нормы воды.
Врачи говорят, что все системы и функции человеческого тела зависят от воды. Он переносит питательные вещества в клетки, обеспечивает влажную среду для тканей и выводит токсины.
Если человек не пьет достаточно воды, он нарушает функции своего организма.
Рекомендуется выпивать 1-2 литра воды в день, включая такие жидкости, как чай, кофе, безалкогольные напитки и консервированные соки.
Эти напитки еще больше обезвоживают наш организм.
Не следует принимать сразу большое количество воды, поскольку это может привести к отравлению организма, лишению его столь необходимых солей и возникновению головных болей и головокружения.
В дополнение к прямому приему, вы можете получить воду, потребляя свежие фрукты и овощи, которые содержат 85% и 90% воды соответственно.
Среди фруктов наибольшее содержание воды имеют арбузы и клубника, а среди овощей - огурцы и салат.
Рекомендуемые:
Розовая вода и ее влияние на кожу
Это считалось веками розовая вода оказывает на кожу магическое действие. Даже римский император Нерон купался в бассейнах с лепестками роз, пил вино с ароматной розовой эссенцией и ел розовый пудинг на десерт. Розовая вода приобретает все большую популярность и пользуется целым рядом полезных для здоровья свойств.
Кокосовая вода - вода с дерева жизни
Для людей, которые не живут в тропиках, кокосовая пальма может быть просто символом экзотического отдыха и назначения. Но для тех, кто живет в тропических странах, таких как Индонезия и Филиппины, кокосовая пальма - живительное дерево. Одним из самых ценных продуктов является кокосовая вода - жидкость, получаемая из свежих молодых кокосов.
Картофельная вода лечит раздраженную кожу
Картофель чрезвычайно популярен в народной медицине - он помогает при отеках, гипертонии, язвах и многом другом. Кроме того, овощи можно использовать как косметическое средство - они снабжают кожу ценными веществами. Для этого можно использовать отварной картофель, тертую сырую картофельную кашу, даже сок свежих овощей.
Проверено! Холодная вода закаляет тело
Московский специалист по китайской терапии доказал, что холодный душ закаляет организм. Доктор Сергей Бубновский рекомендует окунуть босые ноги в холодную воду для укрепления иммунитета. Немецкие ученые недавно пришли к такому же выводу.
Полезна ли вода из пластиковых бутылок?
Испанские исследователи сосредоточили внимание на воде, хранящейся в пластиковых бутылках, и на том, является ли она более вредной, чем та, что продается в стеклянных. На сегодняшний день исследования показали, что только в нескольких случаях вредные ингредиенты были обнаружены в воде, попавшей в пластик, в котором он хранится.