Советы Пиппы Миддлтон для сексуальной задницы

Видео: Советы Пиппы Миддлтон для сексуальной задницы

Видео: Советы Пиппы Миддлтон для сексуальной задницы
Видео: 7 правил секса | Советы для тебя 2024, Марш
Советы Пиппы Миддлтон для сексуальной задницы
Советы Пиппы Миддлтон для сексуальной задницы
Anonim

Герцогиня Кембриджская Кэтрин Элизабет Миддлтон не раз рассказывала о том, как лепит свои завидные формы. Жена принца Уильяма никогда не скрывала, что ест только здоровую свежую пищу и регулярно ходит в спортзал.

Легкого мяса, листовых овощей, морепродуктов, авокадо и ягод годжи нет в меню Кейт. Плавание, йога и пилатес также способствуют безупречному внешнему виду очаровательной Кейт.

Однако герцогиня Кембриджская - не единственная в семье, кто пользуется большими мерами. Ее младшая сестра Пиппа Миддлтон также может похвастаться сексуальным телом, которому завидуют многие ее соотечественники.

Оказывается, зять принца Уильяма также делает упор на определенную физическую активность, чтобы ее ягодицы оставались аппетитными и упругими. Пиппа лепит свою задницу с помощью специальных 30-минутных упражнений, пишет Daily Mail.

Бег
Бег

Рассматриваемые упражнения разделены на четыре группы. В первую группу входит бег на месте. Здесь важно отметить, что во время тренировки колено и противоположная рука максимально приподняты. Рассматриваемое упражнение следует выполнять не менее двух минут, чтобы эффект был заметен.

Ко второй группе относятся прямые жимы к стене. Сестра Кейт обычно выполняет от восьми до двенадцати упражнений, а затем переходит к следующему типу упражнений.

В третью группу входят приседания с вытянутыми ногами. Пиппа выполняет не менее восьми и не более двенадцати таких упражнений.

Перед тем как закончить обучение, зять принца Уильяма выполнил последнюю группу упражнений. Включает в себя отжимания на земле. Последнюю загрузку нужно делать в течение 45-60 секунд.

Благодаря этим группам упражнений я не только поддерживаю форму, но и тонизирую все части тела. Пиппа Миддлтон, которая, в отличие от своей сестры Кэтрин, не может похвастаться личным тренажерным залом, построенным принцем Уильямом Уильямом, определенно имеет столь же красивое тело, - это хорошая идея - тренироваться три раза в неделю.

Рекомендуемые: