Понедельник самый продуктивный день

Видео: Понедельник самый продуктивный день

Видео: Понедельник самый продуктивный день
Видео: Бояка мухи не обидит Фильм 1 Узелок на память 2024, Марш
Понедельник самый продуктивный день
Понедельник самый продуктивный день
Anonim

Понедельник знаменует начало рабочей недели. Многие искренне ненавидят этот день. Однако оказывается, что благодаря этому мы наиболее сконцентрированы и продуктивны.

Строение человеческого тела уникально. Несмотря на десятилетия исследований, он продолжает удивлять ученых. Они обнаружили, что мы наиболее продуктивны в понедельник, с 10 до 11 часов.

Первый рабочий день недели позволяет нам выполнять максимум работы наилучшим образом. Исследования однозначно показывают, что если в понедельник не выполнить самые сложные и срочные задачи, вероятность того, что это произойдет к концу недели, резко снизится.

Для этого есть много причин, и большинство людей оправдывают отсутствие времени. Однако правда в том, что большинство из нас просто недостаточно организовано и умеют избегать неприятных задач.

Ранние часы дня - идеальное время для восприятия информации. Между 8 и 9 годами наши интеллектуальные способности самые лучшие. Однако это только при условии, что мы обеспечим себе полноценный отдых. Однако в полдень все эти способности резко снижаются.

Работа
Работа

Помимо усталости, причина тому - мысли о приближающемся обеде. После еды организму требуется некоторое время, чтобы обработать пищу, чтобы вернуться в рабочий режим.

Поздние часы дня не подходят для решения сложных задач. Способностями человека пренебрегают как из-за повседневной умственной деятельности, так и из-за ощущения, что пора отдохнуть и поспать.

Многолетние наблюдения показывают, что человек может сосредоточиться максимум 52 минуты. Затем ему нужно 17 минут, чтобы отдохнуть. Даже если отдых не такой продолжительный, в это время он должен заниматься чем-то, кроме рутинного.

Между полами существуют различия в концентрации и продуктивности. Хотя мужчины не чувствуют себя особенно виноватыми, когда что-то не делают, это заставляет большинство женщин испытывать стресс, который может привести к депрессии.

По мнению экспертов, представительницам слабого пола нужно больше времени для отдыха, но женщины склонны пренебрегать своим состоянием во имя стремления быть равными мужчинам.

Рекомендуемые: