Ответьте на эти 10 вопросов и обретите счастье в жизни

Видео: Ответьте на эти 10 вопросов и обретите счастье в жизни

Видео: Ответьте на эти 10 вопросов и обретите счастье в жизни
Видео: ⭕️ Вы Потрясающе Умны, если ответите на 5 из 10 вопросов тест на знание цитат/ эрудиция 2024, Марш
Ответьте на эти 10 вопросов и обретите счастье в жизни
Ответьте на эти 10 вопросов и обретите счастье в жизни
Anonim

Нерешительность и незнание того, что делает нас счастливыми, являются основными причинами, по которым мы не чувствуем удовлетворенности своей жизнью, которая со временем перерастает в серьезные состояния, такие как депрессия, говорят психологи по всему миру.

Большая проблема для большинства людей заключается в том, что они не знают, что сделает их счастливыми, если они приложат свои усилия в этом направлении. С этой целью психологи составили краткий опрос из 10 вопросов, которые помогут вам понять, что для вас действительно важно и что вам нужно делать, чтобы обрести счастье.

1. Нравится ли вам ваша работа? - Мы проводим большую часть времени на работе, и для того, чтобы быть по-настоящему счастливыми, важно заниматься тем, что доставляет нам удовольствие, - говорит психолог Срикумар Рао в своей книге «Счастье на работе».

Поэтому следует хорошенько подумать, совпадает ли ваша карьера с характером и жизненными принципами, а если это не так, поищите другую должность;

2. Если вам не нужно было беспокоиться о деньгах, как бы вы проводили свое время - чтобы узнать свое истинное призвание, представьте, что вам не нужно работать за деньги, как большинство людей, но вы можете делать только то, что вам действительно нравится. Может быть, ваши хобби или идеи не так безнадежны, как вы думаете;

Счастливые люди
Счастливые люди

3. Каким вы хотите, чтобы люди запомнили вас после вашей смерти. - Самое важное, что мы строим в этой жизни, - это эмоциональные связи с окружающими нас людьми. Так что подумайте о том, какое впечатление вы производите на других - родственников, коллег своими действиями. Если вы хотите, чтобы вас принимали более позитивно, начните вести себя так;

4. Что из прошлого меня тянет назад - Препятствием для вашего счастья может быть не что-то в настоящем, а событие или человек из прошлого, о которых вы все еще беспокоитесь. Подумайте, что это такое, и найдите способ отвернуться от этого и двигаться дальше;

5. Когда говорить "нет" - чтобы чувствовать себя счастливым, важно отвечать «Нет» на услуги, которые вам не нравятся, и не пытаться любой ценой угодить и доставить удовольствие другим;

6. Какую ошибку я повторяю? - Составьте список ошибок, которые вы чаще всего повторяете в любви или с финансами, и подумайте, как выйти из замкнутого круга. Вы никогда не найдете счастья, если будете постоянно останавливаться на неправильных выборах;

7. Чем вы любили заниматься в детстве? - В детстве мы были максимально верны себе, но когда вырастаем и находимся на завязках, мы забываем, какие из них нам действительно нравились. Так что вернитесь в свое детство и вспомните, чем вы любили заниматься больше всего, и уделяйте этому больше времени;

8. Что меня мотивирует - Каждого вдохновляют определенные области или люди в своей жизни, - говорит автор книги «Эмоциональные инструменты» Дарлин Минини. Вот почему вам следует сосредоточить большую часть своего времени и внимания на том, что в вашей жизни провоцирует вашу музу;

9. Каковы ваши 5 самых сильных сторон? - определите 5 черт своего характера, которые вам нравятся больше всего, и постарайтесь регулярно их демонстрировать;

Расслабиться
Расслабиться

10. За что вы благодарны? - Когда у вас плохое настроение или вы потеряли уверенность в себе, вспомните, через какие трудности вы прошли и за что благодарны в жизни.

Рекомендуемые: