Диета, восстанавливающая нервные клетки

Видео: Диета, восстанавливающая нервные клетки

Видео: Диета, восстанавливающая нервные клетки
Видео: Питание при неврозах и других нервных расстройствах | Клиника «Тибет» 2024, Марш
Диета, восстанавливающая нервные клетки
Диета, восстанавливающая нервные клетки
Anonim

Новое научное исследование опровергает одну из старейших максим в мире медицины - нервные клетки не восстанавливаются. По мнению ученых, процесс не только обратим, но и достигается довольно легко - за счет правильного питания.

Недавно американские ученые из Национального института геронтологии и Американского медицинского университета Джон Хопкинс объявили о результатах интересного эксперимента. Это доказывает благотворное влияние низкокалорийной диеты и интенсивного приема ряда витаминов и минералов на мозг человека. К тому же такая диета предотвращает нервные заболевания и даже продлевает жизнь.

При такой диете происходит улучшение эластичности синапсов - точки соприкосновения нейронов. По ним проходят сигналы нервных импульсов. Таким образом, общая работа мозга становится возможной при органическом повреждении мозга, поскольку здоровые нейроны удлиняются и заменяют мертвые клетки. Это своего рода регенерация клеток мозга.

Ученые обнаружили другую закономерность. По их словам, частое поедание в небольших количествах не так полезно, как утверждается. Напротив - редко, но за счет этого обильного питания намного полезнее для здоровья.

Оказывается, лучше увеличить время между приемами пищи, чем сокращать калорийность. Согласно исследованиям, отсутствие полноценной диеты плохо влияет на гормоны тестостерона и эстрогена, что, в свою очередь, приводит к снижению сексуальной активности.

В ходе исследования, помимо различных способов восстановления коры головного мозга, ученые также ищут средства профилактической защиты. Вместе с коллегами из Университета Иватэ в Японии они разрабатывают натуральный продукт, который защищает от инсульта и развития ряда болезней, вызывающих ухудшение здоровья, включая болезнь Альцгеймера.

Спокойствие
Спокойствие

Это карнозная кислота, содержащаяся в розмарине. Здесь интересно то, что карнозиновая кислота эффективна только в составе растений, но не в виде лекарств. Специалисты советуют чаще приправлять пищу розмарином.

Среди других защитников человеческого мозга - смесь 800 мг альфа-липоевой кислоты и 2000 мг ацетил-L-карнитина. Его ежедневное употребление способствует образованию митохондрий, отвечающих за регенеративную функцию клеток. Эксперименты показывают, как этот метод активно защищает мозг от болезни Альцгеймера и диабета, замедляя при этом процессы старения.

Рекомендуемые: