2024 Автор: Brian Parson | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 15:09
В современном мире все больше и больше людей регулярно пользуются авиатранспортом. Самолеты помогают нам быстро добираться до отдаленных мест, пересекать континенты и океаны и добираться до пунктов назначения за часы, а путешествие по суше может занять дни.
Полеты становятся доступнее, удобнее и дешевле. Несмотря на преимущества авиаперелетов, многие люди боятся летать. Если вы один из них, узнайте, как бороться с боязнь полета.
Выясните, чего именно вы боитесь, чтобы вы могли обдумать это и преодолеть это. Узнайте о вещах, связанных с самолетами и полетами. Когда у вас есть факты, меньше места для сомнений и страхов. Это не избавит вас от беспокойства волшебным образом, но поможет вам уменьшить его и контролировать его.
Путешествовать на самолете не только быстро, но и безопасно. Риск, конечно, есть, но он меньше, чем, например, на машине. Доехать до аэропорта опаснее, чем лететь на самолете. Статистика может не только напугать, но и успокоить.
Тело одинаково реагирует на тревогу и реальную опасность. Помните, что вы в безопасности, и неприятные ощущения вызваны вашим страхом. Беспокойство вводит вас в заблуждение, заставляя думать, что вы находитесь в опасном месте. Боритесь с этим и не позволяйте ему подавлять вас.
Если вы попали в турбулентность, не думайте о ее силе и продолжительности, но помните то, что вы узнали о самолетах. Подумайте, что вызвало турбулентность, и что самолет был разработан, чтобы справиться с ней.
Объясните товарищам, что вы боитесь и что именно вас пугает. Таким образом, они смогут помочь вам, когда вы встревожены.
Спросите у знакомых, которые часто летают, и им это нравится. Их положительные впечатления могут помочь вам изменить свое отношение к полетам.
Во время полета думайте о приятных вещах, расслабляйтесь и глубоко дышите.
Не отказывайтесь от самолетов. С каждым последующим перелетом вам будет легче.
Рекомендуемые:
Почему так важно мыть ноги перед сном?
Поддержание чистоты ног - важная часть личной гигиены. Нас учили этому в детстве важно мыть ноги перед сном . Кроме того, говорят, что хорошо умываться прохладной водой. Ведь ученые объяснили, почему это так важно. Общее состояние здоровья человека зависит от его гигиены.
Способы справиться со страхом ребенка
Нет ничего страшнее, чем он сам страх . Конечно, вы слышали эту неписаную правду, но когда дело касается ребенка, все обстоит совсем иначе. В глазах детей все кажется больше и страшнее - комната темнее, пространство под кроватью почти бескрайнее, в коридоре пугающие тени.
Как успокоиться перед полетом?
Фобия полета это один из самых распространенных страхов. Это отчасти понятно - вы находитесь в машине в десятках тысяч метров над землей, которой управляет пилот, которого вы никогда не видели. Вы доверяете свою жизнь незнакомцу. Вы, вероятно, сталкивались с эпизодом расследования авиакатастрофы или когда-либо читали новость о серьезной авиакатастрофе или турбулентности, в результате которой были ранены десятки людей.
Как бороться со страхом перед родами
Одно из важнейших событий в жизни женщины - роды. Дать миру новую жизнь непросто. Поэтому рождение ребенка сопровождается не только радостным ожиданием, но и некоторыми переживаниями. Каждая женщина боится родов, особенно если это случается с ней впервые.
Как побороть страх перед полетом
Для многих страх перед полетом на самолете звучит абсурдно. Но те, у кого он есть, каждый раз, когда им приходится путешествовать, испытывают настоящий кошмар. Как и другие фобии, это иррациональный страх перед объектом или состоянием, который может варьироваться от беспокойства до навязчивого состояния, которое может мешать нормальной социальной жизни.